常在夜间1至3点醒，原因很多，也可能是肝不好。如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，以安养心神。
门诊中，经常碰到患者跟我说睡觉情况很差，要么是失眠，入睡困难，要么就是梦特别多;这也导致了白天没精神，人处于疲劳状态，长期如此，身体的心、肝、脾、肾等脏腑都会出现各种问题，逐渐出现抑郁、焦虑等负面情绪。
这种人，大多是因为肝血不足了，《黄帝内经》里有句话叫做:“人卧则血归于肝”，这里的“卧”，指的人躺下休息，说的也就是睡觉的时候，所以肝血充足时，那人才能睡得好，另外，中医把人体12条经络和12个时辰相互联系，而凌晨1点到3点，刚好对应的就是肝经。
失眠成为目前人们最头疼的问题，但是有一部分人，他们经常会在凌晨1—3点醒来，这到底是怎么回事?中医认为1—3点归肝经，肝藏血，肝血不足，心神缺少血的滋养，就会睡不安稳，容易被惊醒，时不时地心跳还会加快，同时肝血不足的人除了失眠多梦，睡不踏实外，还经常觉得头晕眼花，看不清东西，嘴巴里发苦，且嘴唇没有颜色或颜色淡等。
后半夜1-3点总是醒？一个中成药，帮你降肝火，清痰湿，助睡眠我见过门诊上有很多抑郁症的朋友，有的是晚上睡不着，还有的是半夜1点-3点这个时间老醒，醒了就睡不着了，第二天起来浑浑噩噩的，感觉头重脚轻。到底是因为什么呢？怎么做才能改善？
睡着睡着到半夜自己会醒来，一看表也就才两三点，然后翻来覆去的很难再入睡，有时候好点的话还能睡个回笼觉，有时候却是彻夜难眠，硬是捱到了天亮，拖着头昏脑涨的身躯去上班，这种感觉苦不堪言，长此以往，整个人都要神经衰弱了，为什么会出现这种现象呢?
很多人，他半夜醒了，一看手机都是1-3点这个时间段，那这种人，通常就是肝不好，肝经堵住了，因为这一天二十四个小时，对应着十二条经脉，那这凌晨1-3点呢，对应的就是肝经， 所以老在这个点醒的人，你想睡好觉得把肝经通一通，但咋通呢?
大家好，我是樊医生。今天咱们来聊聊肝和睡眠的关系。中医有句话叫“人卧则血归于肝”，意思是说，肝和睡眠关系非常密切。肝好，才能睡得香；如果肝血不足或者肝气不畅，就容易失眠，或者半夜1-3点早醒。今天给大家分享三个疏肝养肝、助眠的中成药，帮你解决睡眠问题。第一个是解郁安神颗粒。
