人类为什么需要睡眠，至今可能仍是一个尚未解决的谜题。不但外行人没有搞清楚，即便是睡眠科学的研究者也说“没人知道我们为什么要睡觉”。最近，睡眠研究学会和美国睡眠医学学会在印第安纳波利斯举行了一场年度睡眠大会。
参考消息网5月24日报道据日本《产经新闻》4月21日报道，睡眠尚有许多不解之谜，其机制仍未弄清。人类为什么需要睡眠？日本筑波大学国际统合睡眠医科学研究机构主任柳泽正史因睡眠研究而举世闻名，他在去年荣获被誉为诺贝尔奖敲门砖的科睿唯安“引文桂冠奖”。
说到沉睡后的大脑意识这个话题，菌菌突然想到了上学的时候舍友的睡眠小趣事。在刚刚接触化学周期表的三四天的时间里，我们每天晚上都会听到舍友梦中背元素周期表：氢…氦…锂…铍…硼……以至于我们整个宿舍，那个时候背元素周期表是最快的一批。
来源：【红网-时刻新闻】《休息力》，[韩]李时炯 著，湖南人民出版社。红网时刻新闻5月10日讯（记者 蔡娟）睡不饱、容易累、肩颈酸痛、记忆力变差、专注力下降、感冒很久才好、视线模糊、耳鸣，明明休息了，却感到疲劳不堪……看到以上这些，你会不会感同身受？未来，是需要发挥创造力的时代。
据统计，中国死亡率最集中的年龄段正在向30~40岁的人群逼近。下面几个亚健康的危险信号，看看其中有没有你的影子?1.眼睛发酸、干涩看起来无神眼睛上分布着丰富的毛细血管，对大脑缺血、缺氧或血压变化非常敏感，用脑过度、视觉疲劳时，可能会有酸胀、干涩、痒痛、眼底充血等情况。
因为早上六点做操要拿音响给大家用，我在手机上设定了5点45分的闹铃。今天不巧，早上起来要上厕所，后看看表，是5点钟，还有45分钟的睡觉时间。对于多数人来说，这点时间也不睡了，因为不等睡着也就到时间了。可我却能睡回笼觉，就是应用了气功快速入睡法。睡眠对于生命至关重要。
你是否经常有这种感觉，明明没有高强度工作，却总是感到疲惫，难道是得了什么大病？事实上，你可能啥病都没有，精神障碍也没有。这种怎么休息、怎么睡觉都好不了的疲劳，叫做慢性疲劳——在更专业的领域，则被叫做“活力不足”。活力去哪儿了？
