2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。说到幸福感，很多糖友坐不住了，纷纷跳出来诉苦：“自从查出糖尿病，这也不能吃，那也不能吃，整天清汤寡水的，哪来的幸福感？
最近，正是西梅应季的季节，肾友问:“我可不可以多吃点西梅，听说西梅通便排毒效果特别好”?山梨糖醇在小肠中不易被消化或吸收，且根据其化学分子的结构，它有保持水分的能力，会导致肠腔中水分的增加，从而软化粪便，最终可缓解排便，改善便秘。
由于天气炎热，很多爱美女性都爱跟着网上教程自制饮品，35岁的张女士听说西梅饮既营养又健康，今年夏天便跟着美食博主在家自制。做好的西梅饮放在冰箱内冷藏，一日3次，饭前服用。近日，天气反复，张女士有些感冒，服用头孢后，也向往常一样喝起了西梅饮，谁料却出现呼吸困难、全身红肿的症状。
俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”这句话给李子蒙上了一层神秘色彩，让人不敢敞开了吃。但是现在又有很多人说，“李子的营养价值很高。比如西梅，就是有助消化的‘减肥水果’！”脆脆甜甜的李子，到底能不能放心吃呢？营养果还是伤身果？这类人确实要少吃！
在这片果园里，西梅的果实饱满，果肉细腻，散发着淡淡的果香，轻轻咬上一口，酸甜的滋味在舌尖绽放，仿佛是自然的馈赠，相较之下，李子的果肉水分充足，果汁四溅，甜酸交织的味道令味蕾瞬间活跃，这两种水果不仅在口感上各有千秋，其营养成分与健康功效也大相径庭，值得我们深入探讨。
经常有糖尿病患者咨询饮食和用药的问题。用药的问题其实不好回答，因为降糖方案讲究的是个体化，并不是简单了解一点情况就能给出最佳方案的。不过，对于糖尿病饮食，我倒是写过很多。今天就把对糖尿病人可能有益的食物做一个总结，并简短地写一下推荐的理由。
西梅是一种含糖量较高的水果，新鲜的西梅吃起来都比较甜，只是西梅皮有一点点酸，其含糖量大概在10%左右，即每100克的西梅中大约含有糖分10克，相对来说是属于一种含糖量较高的水果，因此在食用西梅的时候一定要控制好食用量，避免食用过多。
春季水果陆续上市了，哪些水果的含糖量低，适合糖尿病病友吃？我们测评了11种常见的春季水果，1秒告诉你哪些含糖量低，哪些含糖量高，每天你该吃多少。1.草莓草莓含有较多的葡萄糖和果糖（甜度比蔗糖高），虽然很甜，但含糖量并不高。
本文审核专家王武超北京大学人民医院急诊医学科 副主任医师王瑜北京大学人民医院临床营养科 主管营养师夏天天气炎热、出汗多容易导致体内钾流失可能会增加患心血管疾病的风险对于普通人来说可以吃些香蕉补钾如果您是糖尿病、肥胖人群可以通过吃杏、西梅、猕猴桃、番茄土豆、南瓜、菠菜、大豆等食物来
最近，不少消费者发现，曾经的“稀罕”水果——西梅，如今已遍及街头巷尾的水果店，身价也明显降低。有网友表示，在逛水果店的时候发现，西梅每斤的价格已经降到9.9元！据悉，随着国产西梅的大规模上市，市面上的西梅零售价每斤普遍降至10元左右，短短一个月价格接近腰斩。
