9月16日是中国脑健康日。一般大脑重量占体重的2%左右，虽然占比小，但责任大。作为人体的指挥中心，大脑要负责处理信息、控制感觉和运动功能、维持认知功能、管理情绪等。如果大脑健康出了问题，会严重影响我们的生活质量。
最脆弱的大脑，你可能每天都在做伤害它的事。“大脑最怕的10件事，很多你可能每天都在做!”每一个人都有一个神奇的大脑，这个神奇的器官像一架高性能的超级电脑，不仅可以为我们完成各种复杂的认知任务，还能调节我们的情绪和行为。
【来源：株洲晚报数字版_株洲晚报】一般大脑重量占体重的2%左右，虽然占比小，但责任大。如果大脑健康出问题，会严重影响人们的生活质量。今天，就为大家盘点大脑最怕的10件事，以及如何保护大脑，让健康从“头”开始。◎经常饮酒。
那些名校里的孩子，是不是都活得像天上的星星，闪闪发光，让人羡慕？但你知道吗？在他们的心里，可能藏着一片咱们看不见的阴霾。焦虑、抑郁，这些词儿，听起来就沉甸甸的，可它们就悄悄缠上了这些优秀的孩子。你说奇怪不奇怪？这些问题的根儿，竟然在家庭教育的土壤里。
是不是遇到过这样的情况:刚想好的事转头就忘，拿着手机找手机，或者话到嘴边却怎么也想不起来?科学家指出，57岁、70岁和78岁是大脑衰老的关键节点，这些时间点不仅揭示了大脑的变化规律，还为延缓衰老提供了重要指导。
假期去了趟上海，在机场随便买了本书，也就是那本《掌控习惯》，本来没指望啥，没想到有些内容还挺受用。先说下那个书名，英文名字叫《atomic habits》，也就是原子习惯，作者认为每个人的生活就是由一个个原子一样的习惯构成的，可以通过优化这些习惯来让生活变得更好一些。
科普中国 老话常说，“吃得苦中苦，方为人上人”，意在说明经过挫折和磨难的洗礼，人的方方面面才会得到锻炼，方可超越他人。然而，随着生活条件极大改善，我们已很少会面对像祖辈那样物质匮乏与生活窘迫的境遇，于是，有些家长认为，新一代的成长环境太“舒适”，需要人为制造一些“苦”来磨砺孩子。
