世界睡眠日今天（３月２１日）是世界睡眠日，你睡得好吗？如果睡得很香，那么恭喜你！因为，据中国睡眠研究会数据显示，我国超过３亿人存在睡眠障碍。换句话说，大约每５个人，就有１个人睡不好觉。全世界则大约１０％～１５％的人患有失眠，大约２５％～３５％ 的人患有短暂性或偶发性失眠。
大家都知道喝茶会提神，而且有的人说，我晚上不敢再喝茶了，要不然晚上会失眠。那么喝茶一定会失眠吗？这可不一定哟，还是每个人不同的体质和习惯吧。喝茶会失眠，一般是和茶叶中的茶多酚，咖啡碱有关。特别是咖啡碱有提神兴奋的作用。如果喝茶失眠了，怎么才能快速入睡呢？
我们一直以为，喝茶会导致失眠。茶叶中含有咖啡因，的确有提神作用，过量摄入会影响睡眠。但越来越多的研究表明，茶叶中的氨基酸L-茶氨酸具有提高睡眠质量的积极作用。 茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。然而，关于饮茶也存在很多误解。
喝茶会不会影响睡眠？答案是不肯定的。但喝茶能不能提神醒脑？答案是肯定的。这前后的矛盾问题就出在茶该怎么喝上。先说喝茶影响睡眠的问题吧。通常，有点神经衰弱的人，喝茶影响睡眠的情况比较明显，还有就是年龄大一些的人。但这也不是绝对的。只要掌握好冲泡方法，喝茶也是不会影响睡眠的。
8月份百分茶竹生系列一推即火，最短11天就卖出100万杯，如今10多个茶饮品牌都在上。之后，百分茶陆续又推出“藕知菱暖”、“姜枣桂三冬暖”，用差异化茶底+OATLY燕麦奶这个组合，打造了一系列招牌产品。
