武汉市中心医院心血管内科副主任医师陈娟解答:夜间休息时出现自我感觉的心率增快，首先需要排除心脏疾病，常见的几种心律失常都会有心率增快的感觉: 1. 阵发性室上性心动过速，该疾病通常有突发、突止的特点，发作时心率在130~180次/分不等，部分患者可通过用勺子按压舌后根刺激恶心反射
人体在睡眠的状态下，心率也会有一定变化，在最初时一秒钟内大概是64次到84次左右，在进入到深睡眠的状态，一秒钟大约只有45次到50次，而心率之所以会出现变化，也有着各种不一样的因素，可能和摄入刺激性的饮料有关，也可能是因为缺乏睡眠的时间。
69岁的张大伯（化名）最近异常苦恼，晚上睡觉总感觉胸闷、喘不过气来，到了白天整个人没力气，时不时还会头晕。体检时，动态心电图提示他的心跳在夜里某个时段发生了减慢。最低时一分钟仅39次（正常人为60-100次/分）。
很多人认为这种症状是由于压力太大造成的，但其实很有可能是疾病找上门来了。对于经常运动的人来说，静息心率会低于60，正常情况下，对于健康的人来说，只有在压力大、疲倦、焦虑或过度运动时，心率才会比运动的人增加。
后台收到粉丝私信询问:本人今年28岁，是个程序员，以前一直有跑步锻炼的习惯。不过自从工作后身心俱疲，根本没有运动的时间，最近测了一下心跳，发现居然从原先一分钟60下左右加速到了90下左右，还总是觉得很累。
#夏日生活打卡季#下面这样的情况估计很多人都经历过午睡醒来心脏咚咚咚一阵狂跳越跳心里越慌——“跳得这么快该不会是身体有啥问题了吧”我仔细研究了下这个有点吓人的问题接下来就给大家解答一下这个现象到底是怎么个事儿首先如果身体没啥其它异常就只是刚醒来时心脏狂跳一段时间后就恢复正常那就可
《2020年中国睡眠指数报告》指出，2020年国民的平均睡眠时长为6.92小时，经常失眠的人群占比增长至36.1%，其中年轻人的睡眠问题更为突出，有69.3%的年轻人会在23:00之后入睡，其中不少存在入睡困难。
