如果你还是不会辨认，看看下面更加具体的特点，看看自己对上几条：1)腰围和臀围接近2) 腹部容易堆积脂肪3) 肩膀宽、背也较厚4) 中等及偏上丰满的胸部5) 腿很明显的细6) 手臂却不一定瘦7) 脸盘偏大相对苹果型而言，H型整个身材比较匀称。
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍曹建民北京体育大学教授，运动生物化学教研室主任曾经承担过多个国家体育总局奥运攻关课题和基础应用研究课题曾经承担多个项目国家级教练员的运动训练监控和运动营养的培训专家；并且担任了多个省市的教练员运动营养培训授课的工作国家教练员学院聘为运动营养、
肥胖常见有两种类型，一种是苹果型肥胖，一种是洋梨型肥胖。苹果和洋梨是两种水果，是外观上有很大差别的水果，当然也都是美味的，只因为它们的形状不同，但是很有代表性，因此，将肥胖的类型用这两种水果来形容，更容易让人明白。那这两种肥胖有什么不同？哪一种对健康的危害更大？
编译：公子欣结直肠癌是全球第三大常见癌症，也是全球癌症死亡的第二大原因，2020年有超过190万例发病病例和近100万人死亡。有证据表明，超重或肥胖的人（BMI≥25 kg/m²）患结直肠癌的风险更高。
通常来讲，人的身材可以分为倒三角型、长方型、苹果型、梨型、漏斗型5种。而随着脑力活动的增加，女性坐着不动的时间越来越久，腰、腹、臀、胸开始疯狂的长肉，大多数人的身材慢慢有了向“苹果型”发展的趋势，也有不少姐妹已经成为了“苹果型”身材。
5月11日是世界防治肥胖日，近期，世界肥胖联盟发布了备受关注的《2024年世界肥胖报告》，根据预测，到2035年全球将有近33亿成年人受到超重和肥胖的威胁。专家指出，肥胖不仅仅是体重增加那么简单，微胖或者中胖同样会危害健康。
