糖尿病，犹如一只潜伏在健康之林的“隐形恶兽”，时刻威胁着我国上亿人的健康。对于糖尿病患者而言，饮食控制恰似一场艰苦卓绝的“战役”，而水果的选择与食用更是这场战役中的关键“战役”。那么，在这场与水果的“博弈”中，糖尿病患者该如何应对呢？且听我细细道来。 糖尿病患者能吃橙子吗？
人们食用的所有水果基本都含有糖分，而糖尿病患者是需要控制糖分摄入的。山东省中医院老年医学中心医生徐玉坤表示，两者看似很矛盾，但由于不同水果中的糖分含量不同，如苹果、梨、桃子等含糖量相对较低，则此类水果可以被糖尿病患者少量食用。
没有西瓜的夏天是不完整的，但是，对于许多有高血糖困扰的朋友来说，吃水果时总有一些担忧。那么——01 糖尿病患者能吃西瓜吗？能！应该说，糖尿病患者在血糖控制稳定情况下，可以适量食用西瓜。02 西瓜一次可以吃多少？一般来说，两餐之间吃200克西瓜，对血糖影响不大。
糖友们在吃水果时，需要注意什么？1、选择合适的水果品种 要尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果，如：苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。 不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。2、选择合适的吃水果时间 在外就餐时，饭后马上吃水果，这样做不对。
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。小时候，感冒咳嗽了，家里的老人总会端来一碗热乎乎的“蒸橙子”，一边拍着我们的背，一边说:“这可是老祖宗留下来的偏方，止咳化痰，管用得很。”
有些糖友认为发生糖尿病需要控制饮食，不能吃水果，其实适量吃水果对糖友有益，可降低死亡和心血管并发症的风险，但部分水果食用后会出现血糖波动，所以糖友需要选择性的吃水果。当然也不是所有糖友都可以吃水果，病情稳定的糖友可以吃水果，14~28天内血糖没有太大波动，餐后血糖＜11.
