你可以把大脑想象成一个超级复杂又超级厉害的"司令部"，它的工作方式可神奇啦！·首先大脑通过感觉器官来收集信息，眼睛就像大脑的"摄像头"，把看到的东西变成信号传给大脑，让大脑知道周围有什么东西是什么样子的。
你是否常常感到大脑像一台停不下来的机器，一会儿担心未来，一会儿后悔过去？思绪翻涌，焦虑不安，仿佛脑子不再属于你自己。如果你正被这种无休止的胡思乱想折磨，请一定耐心读完这篇文章。接下来，我会告诉你如何“关停”大脑，用科学又实用的方法，把自己的生活重新掌控在手中。
