孩子的身高是父母最关注的事情之一:家里必备身高墙，隔三差五量一量，动辄还要各种营养汤补一补…摸高跳的原理是在跳跃过程中对下肢的骨骺线产生纵向刺激，进而促进儿童的生长发育，一般建议5岁以上孩子可以做，每次3-5组，每组10-12个，要循序渐进适量增长。
小区的老人、妈妈在一起晒太阳、聊天，很多老人就会夹着宝宝腋下让宝宝在腿上弹跳，而宝宝看起来似乎很开心，相信这样的场景大家一定不陌生。在这里，已经在婴幼儿运动领域工作接近50年的Margret老师一起忠告这些爱孩子的老人和父母：宝宝1.5岁前一定不要再让你的宝宝这样弹跳了！
春天是生长的季节，自然界中万物迅速萌发、生长，人体亦是如此。对于孩子来说，春天是一年之中长高的黄金期。世界卫生组织调查显示：儿童生长速度在四季有所不同，3-5月是孩子身高增长最快的月份，约是秋季9-11月的2-2.5倍，尤其是5月可长6-10毫米，是一年中生长最快的月份。
文丨福果妈妈网上看到不少家长都在家里的走廊过道专门安一个单杠，每天都让孩子在和这个单杠玩儿几分钟，根据孩子身高的不同，设定不同的高度，孩子双手扒着单杠，在上面晃悠的样子，十分好玩儿。不少家长认为，这样的运动有助于孩子长高。
宝宝身高虽然有先天遗传因素的影响，但是后天培养也占很大一部分，所以为了让宝宝长得更高，粑粑麻麻可以经常给宝宝做些增高运动。哪些运动可以帮助孩子长高呢?事实上，大多数运动都能促进肌肉和骨骼的发育，刺激骺板帮助成长。只要有规律地持续进行都可以让孩子长高。
春天已经来了,草长莺飞,万物复苏,到处充满勃勃生机；春天是个大好的季节，天气已经开始变暖，万物都已经复苏了，同样也包含人类，据世界卫生组织专家的调查，人类的生长速度，在一年四季之中，以春季最快，所以这个时候，妈妈们就要更加注重宝宝长高了。
□本刊记者 裴冉冉 通讯员 高鸽■受访专家张佳琳 洛阳市中心医院儿保科主治医师上周，家住洛龙区的文女士打来电话咨询，她看到很多家长购买“长高神器”让孩子在家锻炼，她想知道，“长高神器”是否能帮助孩子长个儿？还有哪些运动能让孩子在家锻炼身体长个儿？
