15000步25000步甚至30000步今天让我们看看这背后的点滴见证平安守护者们的步伐5000步：见证，一天的开始晨光熹微，破晓时分，闹铃准时响起，他们打消困意，迅速起床、洗漱、整理警容风纪，检查钥匙门禁，开启一天的执勤。早饭前后，部分监狱民警的步数已经突破5000！
“强哥，这两天返程客流高峰期，安检这边的查危工作你们要严抓，客流一上来要立马开启双机作业模式，肯定也会有很多遗失物品的旅客，发现了就多宣传，没人认领就立马通知我来处理...”“兰姐，1A马上连续有三趟车开检，检票口的宣传工作要做好，停止检票之后为了旅客的安全一个都不要再放了...
9月29日，据九派新闻视频援引梨视频报道，近日，云南昆明一公司在招聘软件上招聘外勤岗（线下实地审核）时，要求员工“日步行3万步”，引发网友关注。视频显示，该岗位主要负责上门对企业客户进行材料审核及公司环境审核，月薪7千—8千元，要求本科以上学历，专业不限。
来源：齐鲁晚报 3月8日，山东泰安，记者在中天门百货商店门口看到，“矿泉水2元/瓶”“登山杖5元”的牌子被摆放在了最显眼的位置。在诸多经营者看来，泰山商品定价与供求关系以及泰山货运成本密切相关，而“挑山工”这一泰山标志性职业成为他们最常提起的词汇。
春节期间，位于北京园博园的京彩新春彩灯嘉年华因“庙会与灯会相结合”的特色，而成为备受市民游客喜爱的过节打卡点。当人们沉浸在过节的喜庆氛围中时，有一群人却在坚守岗位，默默守护着现场的安全与秩序。他们，就是现场负责安全保障的工作人员。
这是一个引人关注的话题，小伙一天走3万步吃10顿饭胖了30斤，可能是因为他的摄入的热量已经超过了他的身体消耗的热量。运动可以帮助人们保持健康的体重和身体，但是一天走3万步可能并不一定足以导致一个人体重的明显减少。首先，走3万步大约是15公里，这需要很多时间和毅力才能完成。
医生提醒：过量运动方式不可取，日行万步就够了金羊网讯 记者丰西西、通讯员朱素颖报道：不少人都喜欢在微信或QQ上晒步数，而根据日前QQ发布的《2016中国人运动报告》，国人平均每天运动5112步，而广州人日均行走5346步，排名全国第十。
春节期间，位于北京园博园的京彩新春彩灯嘉年华因“庙会与灯会相结合”的特色，而成为备受市民游客喜爱的过节打卡点。当人们沉浸在过节的喜庆氛围中时，有一群人却在坚守岗位，默默守护着现场的安全与秩序。他们，就是现场负责安全保障的工作人员。
古月说:“叔叔是我们健身房的大红人了，只要是这个点在这里锻炼的，都认识叔叔。”每次来了新的兼职保洁工，古月都会习惯性地提醒一句，保洁工作完了，健身房里的器械都可以随便用，但健身房开了这几年，“以前的兼职保洁，干完活就马上走了，”但这个叔叔很不同，“每天干完活，他都会在器械上拉一拉、动一动，动作不对，这儿的教练、会员都会热心指导一下。”
Goodbye, 2023辛苦了！赶路人2024！希望一切顺利美好在过去的一年中，大家都是人生路上匆匆行走的赶路人，我们奋斗在各行各业各自不同的岗位，为了生活，为了梦想，回首过去一年，我们各自经历了许多挑战和困难，也各自收获了喜悦和成果。
以体重60kg举个栗子，不同走路速度热量消耗情况是这样的：走路热量：消耗150大卡/每小时走路 热量：消耗198大卡/每小时快走 热量：消耗228大卡/每小时走路在减肥中起到的是辅助作用，每天走一万步，身体消耗的热量大概在300大卡左右，假设我们吸收热量在2000大卡，那么代谢只
