今日食谱：豌豆腊肉粥主要的食材有：豌豆、腊肉、豆腐干、白萝卜等。步骤如下：（详细过程，请观看上方的完整视频喔）第一步：两块薄豆腐干，切成条，然后再切成小丁。第二步：一根白萝卜，要去一下皮，然后切成小方块。
此起彼伏的蝉鸣声，一浪接着一浪，这是夏天的声音。时而晴天，时而下雨，这是夏天的景象。火辣辣的太阳烘烤着整个大地，好像快被它烤化似的。三伏天在厨房忙碌一中午，即使看到一桌子自己平时最喜欢吃的菜，也会觉得没什么胃口，还不如煮一锅简单好喝的粥来吃。
皮蛋瘦肉粥美味早餐的宝藏做法家人们晓得吗？皮蛋瘦肉粥用来做早餐那可真是棒极了。先筹备食材：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配佐料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：1、把大米淘洗干净，像平常那样熬粥就行（我加了几颗泡好的青豌豆）。2、里脊肉先用一勺料酒腌一会儿，去掉腥味。
今天给大家分享春季是肝火旺盛的季节，建议多喝这6种粥，养肝润燥又营养，快快收藏吧!正所谓“四季更替，万物生长”，从古至今，国人都认为人们的生活与季节息息相关，从而人们也总结出了很多关于季节饮食的俗语，而作为一年之始的春季，是万物初生的时节，对于正处于生长期的孩子来讲，春季也是生长发育的“黄金时期”，必须要把握好才行。
早餐在一天当中是最重要的，尤其是对于小孩来说，一顿营养丰富的早餐，比得上任何的补品，现在又是夏季，食欲会下降，即使不吃主食，也要多喝粥，早餐粥做的丰富一样可以给孩子全面的补给，今天就来给大家介绍6款早餐营养粥，学会之后就做给孩子吃吧。
【原料】大米160克、素鸡1000克、大麦米80克、清水2500克、豌豆50克、猪肉馅25克。【调料】植物油、绍酒、酱油、葱、姜末、精盐、鸡粉各适量。【做法】1、大米淘洗净，浸泡30分钟；大麦米淘洗净，浸泡8小时；素鸡切丁；猪肉馅加葱、姜末、植物油、绍酒、酱油煸炒至熟备用。
