黄香蕉苹果的热量和减肥功效热量：49 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助，适宜减肥时食用。度量单位热量(可食部分热量)1份黄香蕉苹果(200.0克，可食部分176.
因为工作原因熬夜，有时在所难免。如果熬夜了就必须注意在饮食上补，能减轻对身体带来的伤害。苹果 熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差、月经不正常、肥胖，而苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌。丰富的果胶、膳食纤维还有助心血管健康，预防动脉硬化，防止便秘。
水果中有宝宝正常生长发育所需要的各种维生素，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用，那么今天小编就和大家分享下各种水果辅食的制作方法~~~快动手给宝宝做吧!
苹果能够预防“三高”保护心血管、辅助防癌、预防口腔疾病、预防阿尔茨海默病、预防骨质疏松、缓解便秘；香蕉不仅营养多，还能调节情绪、快速补充能量、增加饱腹感。最近一项研究发现，对于高血压患者来说，多吃这2种水果有助降低高血压患者的死亡风险。是真的吗？
告诉你香蕉的好吃做法，与苹果一起榨汁，不加一点糖，顺滑好喝，原汁原味，喝完还想喝。心情不好时，吃一根香蕉，还能使人心情愉悦哦。据研究表明，人愉快的情绪，与大脑内产生的一种叫羟色胶的物质有关，香蕉中恰好含有帮助大脑产生羟色胶的物质。
点击蓝字关注我们本文转载自微信公众号：39健康网（health39net）高血压，现如今最常见的一种慢性疾病之一。根据世界卫生组织的统计，全球约有13亿人患有高血压。而根据国家心血管病中心数据，我国18岁及以上居民高血压发病率达到27.5%，患病人数高达2.45亿。
