在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。许多人都有这样的疑问：睡得多是不是就能活得更久呢？尤其是对于退休老人来说，他们的睡眠模式各不相同。
一直以来，长寿都是人类终极目标。毕竟谁都希望自己能够长命百岁，万年富贵。据数据显示：在2021年，中国男性和女性的平均寿命分别为73.9岁和77.3岁。在过去的几十年中，中国的人均寿命一直在稳步增长，这得益于医疗技术的进步和人们生活方式的改变。为什么有的人长寿，有的人却短命？
陈立夫，曾经是蒋介石的机要秘书，在中国历史上，也是一个有影响力的人，可能有的人对于它的履历没多少了解，但知道他是一个长寿之人，因此，对于他的长寿经验，也就会比较感兴趣，想要从中学习一二，对帮助自己获得长寿或许能有启发。
