但是呢，遇上睡觉爱踢被子的娃，妈妈们就得跟被子作斗争了。就拿女儿来说吧，这么冷的天，一晚上还得踢好几次被子，文文爸每晚至少都要起来给她盖3-4次，最为恼火的是，每次盖好你刚躺下，她又一脚给踹开了，这样来回的折腾，不仅大人累，娃还容易感冒，真的很揪心。
每当天气好阳光充足的时候，人们就会将家中的被子拿出来晾晒，晒的地方五花八门，有的铺在乒乓球台上，有的挂在楼梯栏杆上。大学生的花式晒被子似乎人人都知道晒被子是个好习惯，却没意识到晒被子也有很多的误区，不注意就白晒了！今天我们就来说说这些误区，看看你踩中了几个！
Q:养生君，您好！最近天气太冷了，我睡觉都是先盖着一层毛毯，再盖着一层棉被，但是我发现，这样并不怎么暖。想请问下，是不是盖被子顺序也有讲究呢？你说得对，要想更保暖，还是要讲究一下盖被子的顺序。像你这种情况，可以选择“下铺毛毯，上盖被子 ”或者“先盖被子，再盖毯子”。
每到冬季的时候，睡觉感觉冷，有些朋友就会用上电热毯，利用电热毯来暖被窝，其实，个人感觉，能不用还是尽量不用电热毯，因为电热毯是通电的，那么在我们使用的时候，也有可能会存在一些安全隐患，而且电热毯开一整夜，也会消耗比较多的电量。
曾引发热议如图从左到右保暖效果越来越好棉被——毛毯——人保暖指数：如果先盖毛毯再盖棉被，这样保暖效果会比较差。这是因为如果先盖毯子，毯子的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，被子的保暖效果就会被削弱。毛毯——棉被——人保暖指数：如果先盖棉被再压盖毛毯，这样保暖效果会稍好一些。
寒潮来袭冻手冻脚怎么才能暖和点？一起来划重点吧！这些防寒保暖的方法都是错的！1. 穿很厚的衣服睡觉过厚的衣物会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，穿着睡觉会使被窝内的湿度相对增加，不仅不利于保暖，也不利于人体健康。
一到冬天，怕冷星人就开启了“防御寒冬大作战”模式，立马搜刮出自己所有的厚被子，一床被子不行，就盖两床，衣服也是裹上里三层外三层，生怕自己被冻感冒。可你知道吗？有些常见的保暖方法其实是错的！△图源网络，侵删误区一：衣服穿越多越好冬天衣服穿得越多越暖和？答案是NO！
冬季冷空气频繁如果赶上雨雪天气更是冷上加冷对于北方有暖气的地区室内可以说是“四季如春”而对于南方没有暖气的地区取暖被调侃到“只能靠一身正气”但不管是南方还是北方都需要一床温暖舒适的被子过冬什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？这就带你去详细了解一下！
都说“盖住肚脐，脚露外面”，是刻在中国人骨子里的“盖被基因”，这里面的门道可不浅。睡眠时，由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。综合来说，适于睡眠的皮肤温度在 34～35℃ 之间，被褥温度在 31~33℃ 之间。
