随着现代社会的发展，生活节奏逐渐加快，很多上班族每天都要坐在电脑前很长时间，还要一直使用电脑打字，时间久了难免腰酸背痛。很多朋友都有过后背尤其是肩膀附近酸痛僵硬的症状，有时候这些症状毫无征兆地就会出现，还会持续很久，不仅影响工作时的状态，严重的还会日常生活。
您是否有过这样的经历？1、一段高强度高压力的工作时间过后，觉得颈肩僵硬，有点失眠，而且脖子一直不舒服，很酸胀，事情多起来时酸胀感更明显了。2、精神压力大，常常出现偏头痛，注意力不集中，容易疲劳的症状，吃药也无法缓解。
职业原因，需要经常埋头打电脑，久而久之，就感觉肩硬邦邦的，也没有好的改善办法，只能经常用力摇晃摇晃头，稍稍感觉舒服一点。有一天，爬山，快到山顶时，头胀胀的，耳朵也有点嗡嗡响，感觉好像是缺氧，自己猜测是不是患上了高血压。
疼痛是常见的一个问题，身上哪里一疼了，我们就可以感觉到，比如肩膀和后背周围疼痛，很多网友反映自己有这个情况，还会有僵硬感，不知道是怎么回事，怀疑自己得病了。今天这篇文章就给大家盘点一下肩膀和后背周围经常疼痛且有僵硬感的原因，并附上缓解的方法，看完后可以对照自己的情况对症缓解。
林大姐有颈椎病好几年了。初诊时，她对我说：这几年来，颈椎和肩膀疼的难受，硬硬的，非常紧。有时候脖子和肩膀只要轻轻一转，就疼的不行，都是紧绷的状态。经过给林大姐详细诊断后，可以看出他的颈椎病是属于气虚血瘀的，因为气血上不去，就拥堵在了颈椎和肩膀。就导致寒气和湿气也淤积在了肩膀。
