此外还可以对着体重标准表来看看,各个年龄段的标准体重,不过由于每个人的体质必定有所区别,所以说出现一定的波动都属于正常情况,通常来说在10%以内那么体重都是合理的状态,如果不过如果说要是高于20%的话,那么就说明你已经处于肥胖情况了。
BMI身体质量指数:BMI=体重÷ 身高÷ 身高那目前呢,我们中国的一个标准的一个BMI呢是在18.5到24之间,那么在这个范围内是属于一个正常的如果说这个人的BMI是24到28之间呢,是为超重的,如果说BMI它是超过了28之后它就会被诊断为是一个肥胖。