夏天最怕进厨房，尤其没有空调的厨房，煎炒烹煮，大汗淋漓，做一顿饭，人就如同从水中捞出来一样。“不开火”并不全指的凉菜，巧用厨具，让脾胃虚弱的人能吃上温暖的饭菜，让做饭的人不觉得煎熬，让一个屋檐下的人不觉得热浪扑身。
今天已到中伏了，天气也越来越闷热，大家回到家里面是不是特别不想呆在厨房炒菜做饭呢?每次做下饭来就是一身的汗，今天月月给大家分享9道蒸菜，清淡营养还简单，蒸一蒸就能吃，简单快捷，整个做饭过程也不用汗流浃背，厨房还特别干净。
