今天我们要做的食材就是黄瓜，黄瓜最经典的做法要数凉拌黄瓜了，既简单快手，又营养美味，一拍一拌，三两分钟就能搞定，但是总是吃一种做法，难免会腻，今天我们就来分享一种黄瓜新吃法，凉拌黄瓜吃腻了，试试黄瓜新吃法，孩子吃了胃口大开，给肉都不换。
导语：入伏后，韭菜、白菜靠边站，用这菜包饺子，鲜美多汁，营养又好吃！三伏天，烈日似火，酷热难耐。走在城市的街道上，犹如在蒸笼里行走一般，汗如雨下，热得使人感到窒息！俗语说：“冷在三九，热在三伏”。三伏天又被称为“苦夏”，是一年之中最潮湿闷热的一个时期。
本期导读:8道黄瓜最好吃的做法，适合夏季吃，清淡味美，解暑开胃，清爽一夏。黄瓜的做法多种多样，推荐8道黄瓜最好吃的做法，适合夏季吃，家常小炒清淡味美，凉拌做法解暑开胃，清香可口，让你清爽一夏，下面一起看看都有哪些菜肴:
鲜百合150克，黄瓜120克，植物油20克，鸡精食，盐，葱姜末各少许。把百合择洗干净，顺其自然分瓣，掰散，黄瓜洗净切成和百合大小差不多的薄片，二、锅置火上放油，烧热下葱，姜末爆香随即放入百合和黄瓜片翻炒至五成熟时放食盐，炒至九成熟时再放入鸡精炒匀即可。
进入夏季以来气温逐渐升高，在饮食上要格外注意，少吃辛辣食物，多吃蔬菜。尤其是中老年人，夏天炎热，精神和胃口也不像往常那么好，在饮食方面要吃得好、吃得营养、吃得健康，这样身体才更棒。下面，和大家分享6种食物的做法，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！
