三伏天该不该用黄芪煮水喝呢？很多人觉得天热了，再用黄芪煮水就容易上火，但事实上夏主暑邪，而暑邪易伤津耗气，所以夏天耗气严重，气虚的人比较多，确实应该要补气，而黄芪就是补气的能手。但为啥很多人说夏天用黄芪会上火呢？
今天和大家聊一聊饮食养心！厨房里有一类食物，吃多了会“伤心”，你知道是什么吗？北京中医药大学东直门医院消化科原主任刘敏，给我们带来了一种“养心之谷”，它是什么呢？这种“养心之谷”还可以和三种不同的食物搭配，分别起到养心气、养心阴、养心阳！
经常有朋友说，自己特别容易出汗，一会儿功夫头发就湿了，甚至一紧张都会汗流浃背，头发粘在一起，衣服粘在背上，味道又特别大，在家还可以冲个澡，可是出门在外就别提有多尴尬，有没有简单的止汗方法，今天给大家介绍两味药，益气固表止汗。
三伏天，天气炎热，就导致我们很容易出汗，本来出汗是一个正常的现象，可以帮助我们身体排除毒素，但是你出汗过多，吃个饭就满头大汗，动一动全身湿透，就一定要注意了！因为久汗必伤心血！为什么这样说？今天老师就告诉你！并且教你一个有效止汗、养血的中药方！
中医养生，讲究顺时而为。根据中医五行理论，夏属心，夏为心所主，因此夏季调养宜养心。具体该怎么调养？小编总结了几个方法，一起来看看~吃一物，养心气、止虚汗、助安眠中医认为，“夏气与心气相通”“汗为心液”“汗血同源”。
