失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
现代快报讯（记者 严君臣）在很多人的印象里，网络直播间应该充满了热闹的氛围，主播会跟网友互动交流，或者与其他主播连线玩小游戏。但最近在网络平台上，一种“另类”的直播悄悄兴起。这些直播间极为安静，主播从不开口说话，而是利用各种小道具制造解压的白噪音。
用羽毛轻轻刮动麦克风，用音叉敲击物体，或小声低语，形成重复、平缓的触发音，引导人放松并进入睡眠…《中国睡眠研究报告》中指出，我国居民多数睡眠时间不足，影响睡眠时长的因素包括看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍等。
3天前，原本只是想缓解睡眠问题的广州市民杨先生进入荔枝平台名为“X鹿”的助眠主播直播间，发现主播在不断发出弹舌、吹气等声音的同时，还称打赏可获得“超刺激”福利。抵不住好奇，杨先生打赏了一个“钻戒”，随后收到主播发来的一段音频。
入睡困难、睡眠不深、多梦早醒……在繁忙的都市生活中，越来越多的年轻人因工作、生活压力出现睡眠障碍问题。与此同时，网络及社交媒体上一些美妙悦耳的“触发音”——ASMR视频逐渐开始成为这类人群的睡眠“搭子”，有人甚至不听就睡不着，一听就犯困。
来源：扬子晚报 吃个饭也有百万播放量？更绝的是，百万网友中除了“观众”外，还有更多人是“听众”，“这声音舒服极了”“这声音听起来好解压”“每天都是听这个睡觉了”。平时常招人厌的“咀嚼声”为何在网上能成为新流量密码？
音视频助眠，是“智商税”还是确有其效 2024年09月21日09:12 来源：中国青年报 耳机里的梦境：“ASMR”如何成为年轻人的“睡眠伴侣”。――――――――――对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。
您有没有刷到过这一类吃播视频——镜头面前不仅有丰盛的美食，还有十分专业的收音设备。博主在录制全程不会讲话，并会在咀嚼时尽力靠近收音设备，使咀嚼声能够最大程度的清晰和放大。这一类视频下往往会带有“沉浸式进食”“解压”“咀嚼音”“助眠”等关键词。
前几天本 36 又收到了粉丝的求助情况如下：那是哪种呢？好家伙！本 36 错过了什么？有比吃冰更好听的 ASMR？经过一番搜索我懂了！是性感美女酥麻哄你入睡的那种怪不得小姐姐要吃醋了这种可不是什么正经的 ASMR哦！btw这种视频看了确定是助眠的？不会兴奋得想要运动吗？
