在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文|娱乐1+2编辑|娱乐1+2明星黄安两个月狂瘦20斤，轻断食真的这么神奇吗？我带你一探究竟！哎呀，各位吃瓜群众们，你们是不是也经常为了减重而苦恼呢？
我准备从今天开始，跟着黄安老师轻断食（过午不食）。昨晚，老婆特地做了大闸蟹、香煎带鱼，我美美地吃了819行动之前最后一顿晚餐。昨天中午，我跟老婆宣布，从下周一（8月19日）开始，轻断食，而且是过午不食。老婆用半信半疑的眼神看着我说，真的吗？
我跟着他一起过午不食，却只坚持了5天，身体就出现了严重问题!黄安从5月9日开始轻断食，坚持两个月过午不食，减重20斤、高反消失、起夜减少、轻度脂肪肝消失、皮肤变好、人变年轻，62岁看起来像四五十岁，原本不合格的胰岛素阻抗、胆固醇等指标，全部合格。
跟着黄安轻断食过午不食已有12天，我发现体重只减了这么点，体脂率反而上升了，为什么?5月9日开始，黄安坚持过午不食，他的成果很明显:两个月减重20斤，人明显瘦了、精干了，也变年轻了，62岁看起来像四五十岁。
