大家都知道，湿气对我们的身体健康影响很大，尤其是在季节交替、天气变化的时候，湿气更容易侵袭身体。那么，湿气和水果又有什么关系呢，是不是水果越多越好呢，实际上，水果虽然富含各种营养成分，对身体健康有很多好处，但它们并不是“万能”的。
我们生活在岭南地区，气候偏于湿热。如果我们在饮食中不注意，就很容易形成湿热的体质。所谓病从口入，饮食上预防湿热体质，我们应该要避免肥甘厚味，饮食清淡，避免抽烟和酗酒，饮食要有度，避免过饱和过饥，避免生冷食品，还要避免一些容易导致湿热的食品。
大雪作为一个节气，也是提醒人们气温进一步降低，气候更加干燥，这是养生的关键阶段。随着冬日的深入，严寒将至，人体新陈代谢速率变缓，对能量的需求量增加。气候的特殊性要求在此时进进补，既要营养丰富，又不能过于干涩。才能过好这个冬天，迎接新的一年。一、大雪过后，身体会有哪些特殊的变化？
原标题：这3种水果堪称“湿气之王”，春天最好管住嘴！越吃湿气越重，若能避开，体重悄悄降~这两天，身边的亲朋好友谈论最多的话题莫过于315。尤其在饮食这一块，暖暖作为家里的掌勺人，“淀粉肠”、“梅菜扣肉”等看得让人触目惊心，令人作呕。暖暖发誓以后遇到就算再便宜也不会买了！
