办公室里久坐不动，回家沙发瘫成泥——这种“静止型生活”正在悄悄摧毁中焦枢纽。中医讲“三焦者，决渎之官”，中焦淤堵如同河道壅塞，气血停滞成痰湿，上焦虚火浮头，下焦寒湿盘踞，最终形成“上热下寒”的臃肿体质:吃不多却胖得快，四肢冰凉却满脸油光，减肥越减越虚!
夏天要到了，减肥又被提上了日程。但奈何管不住嘴，迈不开腿，那就只能在吃的上面狠狠下功夫了。暖暖宠粉那是出了名的，想要月瘦10斤的暖粉看过来。为了大家一起瘦瘦瘦，咱可以说是倾囊相授，分享了自己的减肥心得。万能公式：戒掉垃圾食品，淀粉类切记少吃！
气血不足:会肤色暗沉黄黄的+水肿浮肿+精神犯困差显老+最恐怖的减不下来的肥补气血:1.早上一定要吃碳水(粗粮优先)。2.补气最好的是黄芪党参水(黄芪+党参+枸杞)煮一壶喝一天，去水肿补气血，精神会变好，贫血的也可以喝。3.
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很多患者都曾向我反映，尝试过很多减肥方法，却总是反弹，觉得减肥非常困难。其实，在中医看来，肥胖大多和脾胃虚弱、气虚湿盛有关。脾主运化，负责将食物转化为人体所需的精微物质。脾虚则运化失常，水湿内停，聚集成痰湿，导致肥胖。
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