原料：胡萝卜泥120克，高粉320克，低粉80克，酵母粉4克，盐3克，糖53克，鸡蛋32克，牛奶125克，黄油40克（方子参考爱美的家）做法：1，胡萝卜蒸熟打成泥。2，所在原料用后油法揉至扩展阶段后室温下发酵至2--2.5倍大。
爸爸有糖尿病和高血压，为了控制血糖血压，一天只吃两餐，中间饿的时候，就吃这个面包，现在早上空腹血糖5.2，血压也比较平稳。 难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 南瓜300g 高筋面粉一斤 胡萝卜适量 牛奶适量 酵母5g 适合三高人群的南瓜胡萝卜面包的做法步骤1.
春光到郊外踏青，置身于身于翠绿的环境中，放松心情，开阔心胸，消除疲劳，振奋精神呢？带着自己做的干粮去郊外呼吸新鲜空气，干净卫生，营养健康。【胡萝卜餐包】用了纯天然的胡萝卜，令到这个面包的色彩格外艳丽！【胡萝卜餐包】一口一个相当满足，也可以切开做成三文治或者汉堡包！
简介很纯粹很原味的一款小餐包。 特别的松软，香醇，健康，营养。 无黄油，低热量。 制作简单。 不很甜，喜欢偏甜面包的亲可适当增加糖量。 推荐给大家。 用料 无黄油胡萝卜奶香小餐包的做法 红萝卜用擦蒜板擦成细末。
1. 将100克胡萝卜切小块，加100克水，放入料理机中打碎，然后放入纱布中挤干，取130克汁和25克胡萝卜碴备用。2. 面包体所有材料后油法揉至出膜。3. 室温下发酵2.5倍大。4. 取出排气分成10份，滚圆松弛15分钟。5. 擀成椭圆形后，卷成橄榄型的面包。6.
做法步骤1、 1 法国老面搅拌均匀，室温两个小时发大后放冰箱冷藏一晚。 2胡萝卜一根加水榨汁冷藏。 3所有材料除黄油以外的材料混合，静置半个小时。 4后油法将面团搅拌到完全阶段。 5加入胡萝卜渣搅拌均匀。 6面团盖保鲜膜室温1个小时，放入冰箱。 7冰箱放24小时，发到两倍大。
#秋日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
味道朴实，有面包原始的香味，加了胡萝卜很营养。 难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 胡萝卜100g 鸡蛋1个 牛奶150ml 砂糖30g 盐4g 高筋面粉320g 酵母3g 黄油30g胡萝卜餐包的做法步骤1. 胡萝卜擦成泥2.
无模具只能用手工切 萝卜要水焯几分钟 主料 土司一片 黄瓜 胡萝卜 黑豆纯手工无模具土司面包红萝卜片早餐哄宝营养必备品的做法步骤1. 土司面包切成鱼身形状，把胡萝卜削片摆成条纹形状，绿色条是黄瓜削条的。黄瓜尾部切圆形片装饰眼睛。黑豆做眼球。2.
天冷没供暖的南方，做面包特别是吐司变得更加费时了，这时，你可以考虑用中种冷藏法，头天晚上做好中种，室温发一小时后进冰箱，第二天晚上回家再拿出来做，就可以节省不少时间，也省去了直接法一发对温度要求较高的麻烦。这次的吐司用的橄榄油，加了胡萝卜泥，更加营养健康了。
蜂、胡萝卜、椰蓉的香甜，再加上麦香、奶香，这款超软的小餐包香甜可口又营养丰富，作为早餐、下午茶都是非常合适的，而且根本吃不出明显的胡萝卜的味道，特别适合不爱吃胡萝卜的孩子，赶紧试试吧，保证你不后悔！1.
做法步骤1、首先准备好中种面团的材料，水要温热的2、将温水倒入面包桶中，加酵母，静置2分钟后加入面粉和奶粉3、用揉面功能搅拌个10分钟混合均匀就好 放入冰箱中冷藏发酵一夜，或者放温暖处发酵至3倍大4、冷藏发酵好的中种面团，室温回温10分钟后，准备好主面团的材料5、将中种面团剪成小
