便秘实在是一件痛苦的事，而在跟便便做斗争的路上，仍有不少战友跟便秘者同行，不如来听听他们是如何打败便秘的。分享一：我想跟大家说，我是严重的便秘患者。最严重的时候一两个星期都没有一次。问题是我没有减肥不吃东西。每天都正常的吃啊，就是不排泄啊。整个脸很黄。
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.0%，也就是说大约有5000万成人正在受到便秘困扰。
我便秘时从大一开始，到现在已经快8年了，便秘的感觉有好痛苦估计只有便秘的人才明白，所以我来写这个帖子，希望能帮到身边和我一样便秘的人别个说了很多方法，在我身上都不管用，比如说，早晚一杯蜂蜜水，或者早上起来空腹喝一大杯白开水，喝得像吐，多吃香蕉，多吃水果，多吃蔬菜，去健身房办卡，去
2021年4月17日，由艾力彼主办、华润三九承办、人民日报健康客户端首席媒体支持的“艾力彼2021中国医院竞争力大会——中医医院传承的创新与发展论坛”在厦门举办，百名中医院院长齐聚一堂，从疾病预防到日常保健都给出了实用招儿。
2020.5.28号是孟女士第一次就诊，大便困难30年，主要是大便干，球形干便，排便困难，没有便意，用过麻仁润肠丸、芦荟胶囊等，现在每天用开塞露、灌肠等辅助排便，而且对通便药有依赖性，还伴随口干、乏力、易汗、急躁易怒、睡眠差的情况。
慢性便秘是现代人群中非常常见的肠胃功能紊乱问题，严重影响着人们的生活质量和身体健康。3月28日“便秘日”由中国健康促进基金会和雅培公司携手举办线上多学科研讨会，研讨会由北京协和医院消化内科钱家鸣教授担任主席，华中科技大学同济医学院附属协和医院消化内科的侯晓华教授、上海交通大学医学
前几天把偶然在一篇关于便秘的文章下留言，第二天突然有十几天条回复，我才偶然发现原来有很多人有这方面的困扰。我从很小的时候就便秘了，现在也快三十年了，有许多心得想和我有一样困扰的人分享一下，希望能帮到他们。
这位网友在小小的帖子内容下写道:“感谢发明这个配方的人，让我实现了‘拉臭臭'自由，太通畅啦!”这位小伙伴面对论坛上那些评说食物没有任何用处都是浪费时间的人也是很无奈，都亲身经历过了，试过之后这粥的效果不错才会在帖子上分享给大家，自然明白是哪些食物让论坛上的小伙伴们爽到直接喊出了“噗噗自由”，不过她也很想和大家分享一下自己这边的经验和做法!
