如果说人体身上最性感的身体部位，那么非臀部莫属了，上翘的臀部线条是一个女性柔美的展示，可以增加女人味，同时还能提升身体素质，对于很多热爱健身的女孩子来说，她们渴望练出“苹果臀”、“蜜桃臀”之类的形体，但是苦于锻炼方法不当，很多人无法正确的塑造臀型，甚至锻炼会让自己受伤，今天我们就针对臀部锻炼问题，举一个成功的实例。
她是一名健身教练，因为外形靓丽身材火辣而走红网络，甚至参加健美比赛做裁判的她因为太过亮眼而被大家关注，比选手还具有话题性，她就是被称之为“中国臀神”的刘太阳。哪怕臀围100cm，体重也有130斤，她却肥而不腻，网友直呼美到犯规了!
无论什么时候，翘臀肯定是一位女性性感的代名词。不管是男性女性，它都会诱发人体荷尔蒙分泌。它不仅仅是人们身材的一种特点，更像是一道风景，让我们不禁的欣赏，也是众多女性中所梦寐以求的身材。在美国一个真人秀节目中，卡戴珊通过性感的臀部迅速爆红网络，也成了许多女性通过健身来追求的目标。
健身教练的她比金.卡戴珊还美，因外形靓丽身材火辣很快走红网络，在国内的一场健美比赛中，拥有天使般的面孔，魔鬼身材的她其实只是一个引领员，就像奥运会开幕式上引领运动员入场的举牌姑娘一样，出乎意料的是那场比赛没火，她火了！惹眼的好身材火了，她成为全场焦点。
在传统审美的单一维度里，“瘦”似乎是美的不二法则，纸片人般的身形备受追捧。然而，刘太阳宛如一股强劲的逆潮，用她圆润曼妙的曲线，重塑大众对美的认知。130斤的她，凭借那近乎完美的黄金腰臀比，在健身圈稳稳立住，成为当之无愧的实力派。
如何搭配健身的服饰去健身房，一定要穿透气、有弹力的衣服。打扮得好看是没错，但是要记住健康和安全才是最重要的。不合适的衣服会导致瘙痒、皮疹或更严重的伤害。而且锻炼时可能需要更换衣服，要穿有助于锻炼的衣服。女士着装选择轻便的T恤衫或运动衫。穿透气的衣服，比如纯棉或涤纶的衣服。
越来越多的女明星开始晒自己的健身照，身边也有越来越多的女性朋友晒健身照。为什么他们晒出来的健身照都这么的性感阳光，而自己拍的却那么的“丑”呢？这里你的运动装备就越到了很关键的作用，如果你穿着一件大长T恤在跑步，虽然看着有点阳光，但真的很难看出性感。
