饭后一杯酸奶，应该是不少人的餐饮搭配，认为酸奶可以帮助健胃消食。但近日，话题#饭后喝酸奶反而加重肠胃负担#引起了不少网友的关注。有网友觉得，酸奶是一种饱腹感很强的食物，吃饱了再喝会加重胃消化负担。真相如何？酸奶应该什么时候喝？
央广网北京8月26日消息 很多人都有饭后喝酸奶的习惯，以促进消化。但喝酸奶真能促进消化吗？戳图了解↓↓↓更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。
从小我们就听说过：“喝酸奶有助于消化，饭后一杯酸奶润肠又通便。”但实际喝完作用确实不太明显，通便的作用还没过期的牛奶来的明显，那酸奶到底是否有益健康？又要如何选择适合自己的酸奶呢？今天就和大家一起聊一下酸奶的问题~先搞清楚为什么要喝酸奶？“好喝呗，毕竟酸酸甜甜的谁不喜欢呢！
