新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）1月31日，73岁的李玉香躺在病床上，经过医生的精心治疗，她的病情已经好转。因为骨质疏松导致的压缩性骨折，她和老伴整个春节都在医院中度过。她说：“以后一定听医生的话，骨质疏松后及时科学治疗。
01.74岁大爷补钙5年肾衰竭去世“我是这帮老伙计里身体最好的了！”林大爷今年74岁，却还是吃嘛嘛香，连25岁的孙女都羡慕道：“我才二十多，都没我爷爷精神。”不过身体倍儿棒的林大爷还是被骨质疏松盯上了，平时多走点路就腰酸背疼。
随着年龄的增加，人体的钙会出现部分流失，这是许多中老年人容易出现骨质疏松的原因。这时候如果稍微受到一点磕碰，就可能会出现骨折，所以中老年人需要及时地进行补钙。那么，如何补钙效果最好？又有哪些常见的误区？
老李今年69岁，最近晚上睡觉总不安稳，经常躺着躺着，腿就突然开始抽筋，有时得持续好几分钟。腿抽筋是很多人，特别是老年人常遇到的问题，在大众认知中，腿抽筋的原因多半是缺钙，然而有时补钙后却并未见抽筋的现象有所缓解，那么，这是为什么呢?
问：补钙能改善骨质疏松吗？不一定！不少中老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，要吃钙片来防治骨质疏松。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5~10年，男性在65~70岁一般都会出现骨质疏松。
在关爱老年人健康的道路上，保健品常常被寄予厚望。钙片、维生素D、维生素B12、鱼油……这些名字耳熟能详的营养补充剂，被许多人视为守护健康的“神器”。然而，保健品并非“万能灵药”，过量服用可能带来意想不到的健康隐患。今天，就让我们一起揭开这些保健品背后的真相。
