跑步脚掌落地还是脚跟落地

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跑步时，前脚掌还是脚后跟着地？真是个问题！
对于很多马拉松小白来说，可能还会困惑到底哪种才是正确的跑步姿势:跑步的时候，到底应该前脚掌还是脚后跟着地?
跑吖
跑步的正确姿势，脚怎样落地？
看见这标题，有朋友会说，切，不就跑个步嘛，有什么好学习的。当初我也是这么想的，所以“足底筋膜炎”陪伴了我很长时间。
李兵40F
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跑步时，应该前脚掌着地，还是后脚跟？医生告诉你哪种跑法伤膝
黄叔叔闲来无事走到退休前教书的学校，他看到很多孩子在跑步，感叹年轻就是好，充满了活力。他发现每个人跑步姿势不一样，有的人前脚掌着地，有的人则是后脚跟。
民福康养生堂
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跑步健身你需要知道这些知识
德州市连续两年举办马拉松赛事，吸引了万余名选手激情开跑，也让越来越多的市民喜欢上了长跑运动。近日，记者自赛事定点医院齐鲁医院德州医院了解到，活动期间医护人员处理了多起轻微擦伤、肌肉拉伤等常见运动损伤。
德州新闻网
慢跑也需要好技术
当我们走路时，始终有一只脚着地，可当跑步时，每跨一步双脚都会腾空，每次落地，身体都要吸收你自身体重向下的而产生的反作用力，这个反作用力大约是你体重的三倍。
扬子晚报
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跑步时应该前脚掌先着地，还是后脚跟？
跑姿是跑友最为关心的话题之一，合理的跑姿不仅提高跑步效率，也能在很大程度上避免受伤。谈到跑姿时，跑步着地的方式是一个避不开的问题。
跑吖
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慢跑要脚尖先着地，还是脚跟？
有跑友问老王:跑团的跑友都说脚尖落地才是正确的落地方式，自己也尝试练了一下，但是感觉跑起来很难受，怎么办?
跑步指南
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跑者必看——跑步的着地方式
对于每个跑者来说，跑姿是永恒的话题，我们邀请到南京体育学院副教授，知名跑步教练戴剑松老师，为大家分享:跑者练跑姿，该关注哪些指标?
奔跑的卡波姆
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跑步的技巧以及正确跑法，既锻炼了身体，又能减少对膝盖的伤害
而且你会发现，这种言论已经影响了很多人，健身房里放眼望去跑步的几乎全是脚后跟着地，但真的跑步就应该脚跟先着地吗?
爱运动前沿
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如何科学跑步
运动虽然好，但是如果不能合理安排、合理运动的话，反而会对身体有害哦。避免在气温过高过低时跑步:户外气温在30摄氏度以上或者0摄氏度以下，最好就不要在户外跑步了。
小小岚读书分享
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