来源：【泰山融媒】「梳子」是家家户户都有的小物件，可如果你家的梳子只用来梳头，那就太浪费了！因为梳子也是保健“神器”：一把好的梳子相当于一块刮痧板，可以用于身体穴位和经络按摩，达到防病养生的作用。那么，梳子到底应该怎么用呢？
俗话说“三分治七分养”，要想延年益寿、防病治病，老年人自身的保养尤其重要。所以，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。“梳”脚底就是这样一种有效又简易的方法。
对于养生，相信一百个人有一百个回答，而养生其实对我们而言没有想象的那么繁琐，其实一些简单质朴的方法就能给我们带来意想不到的收获，而有种梳子按摩法，对于身体的调理以及治疗是非常显著的，而且对于体质改善还有免疫力提升都有很好的帮助。
中医认为：人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪的作用。所以，梳头也是养生的好方法。冬季梳头“保头暖”冬季是匿藏精气的时节。
在我们的身体当中双脚是非常重要的一个部位了，因为双脚支撑着我们人身体的整个力量。因此，在平常适当的给足部进行一些按摩刮痧对身体是非常有好处的。那么你知道如何给足部保健吗？经常按摩足底有哪些好处呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你经常给足部按摩都有哪些好处，一起来看看吧。
在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法，这主要是因为我们人体中的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达到几十个穴位这么多，用对了就可以防治很多疾病。其实我们手中的这把梳子，作用远不止这些，下面我们就来看看如何更好的用梳子来进行养生保健！
足部保健在民间较为流行，流传较广的说法是人体各器官和脏腑都在足部有相对应的“反射区”，适当用手法刺激这些反射区，能够起到防病治病的保健效果。具体方法是：用刮痧板的角部与皮肤呈20度角倾斜压在足跟处，作柔和的旋转，刮板角始终不离开所接触的皮肤，刮拭15~30次。
在家也能放松自己，快拿起家里的梳子、勺子、矿泉水瓶，跟着专家动起来吧~刘颖主任医师北京中医药大学东直门医院梳子、勺子、矿泉水瓶，触手可及的小东西，能为我们解决很多大麻烦！健康之路《养生手边物》播出时间：4月26日 18:05监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君编辑 / 郭晓霞
