今天是世界睡眠日，据中国睡眠研究会调查，中国成年人失眠发生率高达38.2%。最近，有朋友下载了一款监测睡眠的手机APP。睡前把手机塞在枕头下或者较难滑动的位置即可实现睡眠监测。早晨醒来，软件会自动统计数据，反馈一夜睡眠情况，短暂醒来也会被标示出来。
工作压力大，睡眠质量不佳，让不少市民烦恼。最近，一款据称能改善睡眠质量的APP受到不少人的青睐。这些APP真的有用吗?记者就此采访了市第二人民医院神经外科主任高飞，高飞表示，APP检测不准确，睡眠质量与个人身体状况有关。
3月21日是世界睡眠日，最近一些催眠软件在网络上蹿红。这些软件宣称能改变脑电波，让人迅速进入深度睡眠。催眠软件真有这么神奇吗?为此，记者下载了一款催眠软件，该软件能够播放出一些模拟鸟叫、海涛、流水等的声音，但记者并未睡着。
现代人或多或少都有熬夜的习惯，有的因为娱乐，有的因为工作，夸张的工作狂一天可能就只睡三、四个小时。睡眠不足，不仅影响第二天的工作效率，长期下去还会影响身心健康。睡眠不足或者睡不着的你，有没有听说过睡眠神器呢？睡眠神器到底靠不靠谱呢？
点击上方“蓝色字”可关注我们！据莫纳什大学的研究表明，智能手机上的睡眠软件，并不是评估睡眠问题的最好办法。高达40%的儿童有这样那样的睡眠问题，父母们则将视线转向了一些专门设备和智能手机中的应用软件，尽管他们并不确定这些设备所提供的信息是否完全反映了他们孩子的睡眠状况。
有些人睡觉的时候会使用睡眠监测软件，查看自己的睡眠长度和质量。但在现阶段，还没有哪一种穿戴设备或软件能够十分精准地监测睡眠质量。使用这些做监测，反而可能会造成一种心理负担。 睡眠是很自然的事情，自我感觉良好很重要。
父母需要帮助立刻知道sos求救当老人遇到紧急情况，如跌倒、突发急症无法自救时，只要按sos键，就会自动向联系人发出求助。定位有电子围栏技术，为您的亲人标注出安全区域。只要老人或孩子踏出安全区域，系统会自动短信通知。智能双重定位，准确记录亲人的运动轨迹。
来源：【消费日报】中研普华研究院《2022-2027年中国睡眠经济行业市场深度调研及投资战略规划研究报告》数据显示，我国成年人失眠率高达38.2%，这便意味着有3亿多人有着睡眠障碍。如此庞大的睡眠困难人群在被睡眠障碍困扰的同时，也创造了一个巨大的助眠产品市场。
前言人的一生要在床上度过三分之一的时间，想想这短暂的一生，要用掉这么多的时间来做的事情，是不是可以做的更好呢？高质量的睡眠是不是可以节约睡眠时间呢？可以不可以把多出来的时间好好体验生活呢？当然如果你要把多出来的时间用来睡觉-那可能你睡的更幸福。
