晚餐主菜红烧羊肉打火锅，放一些油炸草鱼块一起煮，另外配菜有油炸豆腐果、红薯粉丝、年糕、萝卜、大白菜、大蒜苗，我喝了两小碗羊肉汤，大小吃了十多块羊肉，配菜我除了年糕有顾忌没吃，其余的不忌口正常吃，大米饭吃了3个鸡蛋大的量。
得了糖尿病就不能吃肉了？不知道从何时开始，在众多糖友之中开始流传这样的疑惑，有的糖友认为不能吃肉，会升高血糖，有的糖友认为能吃，不会影响血糖。那么患上糖尿病到底能不能像正常人一样吃肉呢？其实我认为是可以的，尤其是下面这3类肉，对控糖是有些许帮助的。
大雪时节，气温很低，糖尿病人容易诱发全身动脉的狭窄及闭塞，或者加重原有的病情，比如冠状动脉狭窄闭塞、下肢动脉的狭窄闭塞，都有可能发生。所以在饮食上，要以温阳通脉为原则，同时控制好血压、血脂、血糖。大雪以后，饮食进补的精髓就是“补阳”。各位糖友可以多吃助阳的食物，如牛肉、羊肉等。
平衡膳食平衡膳食是一种科学的、合理的膳食原则，它所提供的各种营养素不仅全面，还能保持膳食供给和人体需要的营养物质平衡，既不会营养过剩也不会营养不良，还能照顾到不同年龄、性别、生理状态和多种情况，这也是糖尿病患者饮食治疔的基础原则。
在我的医院工作多年，接诊了无数糖尿病患者，每当气温骤降时，患者们的血糖控制往往变得更加困难。我曾经遇到过一些特别的情况，其中不少患者对寒冷天气下糖尿病的管理缺乏足够的重视，许多人忽视了冬季寒冷对身体的影响，以至于健康状况急剧恶化。
