1、绳梯系法：将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出，鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔，在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入，在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。
原文：CATERPYRUN.com翻译：@跑者阿飞1. CATERPYRUN是什么？简单来说就是“鞋带”，是“不用打结的鞋带”。是专门为了运动而开发的划时代的鞋带。当然了，也不局限于运动，平时也可以用。也适合老人和孩子等不方便打鞋带的人群，和讨厌打鞋带的人群。
