如果你总是感觉情绪持续低落，觉得空虚，对周围的一切事物失去了兴趣，食欲激增或者骤减，体重明显变化，同时睡眠出现了问题，容易疲劳，消极情绪明显，尤其是思维迟钝，注意力不集中，甚至有轻生的念头，反要注意了，这可能是抑郁症，对很多人来说已经不算陌生的词了。
读者朋友，或许在这篇短文中，你找到了一些你曾经忽略的情感共鸣。我们生活在这个瞬息万变的世界，时而面对愤怒的火爆，时而感受悲伤的泪滴，焦虑、孤独、羞愧、压力、兴奋、沮丧，这些情绪如同生命中的音符，交织成一首旋律丰富的交响曲。
想到上班就“压力山大”，坐在工位上神思不属，夜深人静无法入睡……返工第一天，你是不是也出现了“节后综合征”？北京市疾控中心介绍，从放假到上班，生活节奏规律被打破，重建生活节奏可能经历“混乱期”，一些市民会出现心理或生理上的症状。
师傅您的文章我看是基本都可以看明白。但有个问题还是不懂，想请教您。生活中通过观察和思考是可以明白我们无时无刻不在跟自己的感觉情绪打交道。比如一个人做了一件事。这件事本无好坏但我的分别心、喜好心、贪婪心去进行取舍就会给我自己带来一些不同的情绪或开心或欣喜或忧愁。
