不过对于到底如何才能真正养胃，很多人都了解不足，可能经常会因走入养胃误区而导致肠胃健康受损。很多人都会因“吃得少，活的老”这一说法而选择长期过量节食，认为进食量越少就越有利于减轻肠胃消化负担，从而能够有效预防肠胃疾病。
人体每天通过进食来获取营养，而食物不是直接吸收，而是先通过消化系统的消化作用后，有益的部分被肠道吸收，而剩余的代谢产物则通过各个途径排出身体外。而有些人会感觉自己每天进食量很多，而排出的粪便却很少，所以怀疑自己的身体是不是出现了什么问题。
肠胃不好要多吃什么食物.哪些食物肠胃不好的人要多吃.肠胃是很脆弱的部位，秋季受凉或者饮食不洁，都有可能引起肠胃不适。调理肠胃需从饮食开始，我们日常最常见到的三类食疗方：粥、汤、粉面，都是调理肠胃的好帮手。下面，小编为你推荐8款健康食谱，养出好肠胃。调理肠胃的汤品1.
现在生活的快节奏，就会每一个人都或多或少的存在胃病，因为饮食的不规律以及生活作息规律的不合理给我们的胃造成了很大的伤害。那么肠胃不好怎么调理呢?肠胃不好的人可以吃面食吗?一起去看一下吧!肠胃不好的人饮食是需要特别的注意的，很多人都喜欢吃面食，肠胃不好的人真的是可以吃面食吗?
我还年轻，平时顶多就是感个冒，拉个肚子啥的，从来没啥大病。13亿多的中国人里患有肠胃疾病的人能达到1.2亿之多，而且患者逐年向年轻人群倾斜，35岁以下患胃癌的人占患病总数的6%-10%，还不重视起来，患病数据只会越来越可怕。
来源：健康浙江 现代人生活紧张忙碌，精神压力大，再加上饮食习惯不良，很容易造成肠胃受损，进而为癌症的发生埋下祸根。那么，我们在日常饮食中应当怎么做，才能达到养胃防癌的目的呢？ 食物多样化，补充维生素 饮食单一、长期偏食可能诱发癌症。解决营养问题最重要的就是保证食物多样化。
！小吴是一名30岁的上班族，每天重复着朝九晚五的工作生活，偶尔会感到有些胃胀，时不时肚子也会隐隐作痛。前几天，他在网上无意中看到一篇文章，标题写着"肠胃差少吃白粥?营养师忠告:不想肠息肉癌变，严控2种食物摄入"。这让小吴不由自主地停下了手中的工作，心里忐忑不安起来。
