减肥过程中总会遇到这样那样的问题，最常见的3大问题就是胸变小、体重下降却还是肉肉的、体重停滞不前。遇到这样的问题怎么解决？一起来往下看看吧，90%以上任性的小伙伴都会下拉到文章底部加我们的微信，每日分享减肥妙招！减肥过程中容易出现的3个问题：1、体重变轻了，胸部也跟着不见了。
今天聊个比较害羞的话题！听过不少女同志反映，她们在减肥过程中，肥还没减完，胸先缩水了，明明曾经衬衫都快扣不上，现在却变成平胸飞机场……要胖先胖脸，要瘦先瘦胸！估计这是很多女生的噩梦！毕竟咱们是女孩子又不是汉子，有没有方法减肥不减胸呢？没有！因为这个世界没有局部减肥，亲！
一.女生健身后为什么胸会变小？女生胸部主要由脂肪组成，如果胸部脂肪降低了，那胸部自然会变小。运动健身的过程中，很多的女性朋友喜欢，蹬单车或者是跑步机跑步。她们做的这些运动方式属于有氧训练。有氧训练可以很好的减掉身上脂肪，对于减脂有很好的帮助。
对于很多女性朋友来说，减肥最担心的就是自己的胸部也变小了，甚至很多人减肥之后胸部变小再去隆胸。那么怎么做到减肥不减胸呢？ 现在很多医学院都会有隆胸这一项项目，但是很多人都不知道，隆胸其实对于身体是有害的。
首先，是女性朋友们为了自己的身材而不合理的进行减肥。保持好的身材固然很重要，也会让自己看起来特别的美，也能穿上漂亮的衣服，满足自己的虚荣心。但是，那些胖的人即使要减肥也要选择正确的方法，很多女孩子为了减肥吃的特别的少，而减肥主要是减身体中的脂肪。
你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
在地球上，有三件东西可以让女人发疯癫狂：第一:精致滴包包第二：美颜化妆品第三：漂亮衣服假如你是女生，肯定秒懂；假如你有一位女朋友，请不要用理性思维，思考评价女生看到手提包，露出的迷之微笑，也许那个包包仅能塞入一部大屏幕手机，多塞一包餐巾纸都够呛。
3个动作搭配饮食小妙招 教你减肥不减胸围的好方法在减肥的时候，只想着要减肥，最后体重减下了，但这才发觉，连胸围也变小了，那要怎么办?在减肥的时候，必须要在减重量但是不减胸围这一点上下功夫。当然，为了减肥而过度控制饮食导致营养摄取不均的话，不仅对身体健康没有好处，对胸部也是如此。
女人减肥的最大噩梦就是，该减的地方没减，结果胸小了！因为生理构造的问题，女人本来就比男人更容易囤积脂肪，努力减肥却又害怕胸部变小。不用担心，女人减肥的终极难题终于解了，教你如何减肥不减胸的方法来啦！首先，我们要先来了解自己的乳房，才能更好地解决这个问题。
减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们 胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。
