中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，豆类既能健脾祛湿，又可调养内脏，是养生佳品。今天小编就为大家送上众多营养专家的妙招~↓↓↓吃干豆在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，如果再和杂豆或其他蔬菜搭配起来，营养更为丰富。
谷雨2023年谷雨时间4月20日农历三月廿七 星期日谷雨是春季的最后一个节气。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！谷雨补好保全家平安、健康长寿！谷雨前后，脾处于旺盛时期。
在众多的蔬菜中，豌豆尖宛如一颗璀璨的绿色明珠，以其独特的口感和卓越的养生功效，成为了餐桌上备受青睐的“神仙菜”。今天，就让我们一同走进豌豆尖的奇妙世界，探寻它的养生奥秘。豌豆尖，那一抹嫩绿的色泽，仿佛是大自然赋予我们的珍贵礼物。
