所谓的“上火”，医生这样解释，这是因为荔枝糖分高，果肉容易塞牙，高糖分残渣给口腔内的细菌提供生存的养料，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。同时，医生特别提醒，荔枝食用一定要适量，一天别超15颗。
早餐睡懒觉没起来，午餐刚醒食欲不佳，晚上“大吃大喝”，睡前再来点夜宵，这也是很多人的假期真实写照。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠，导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
