在当今快节奏的生活中，血压问题成为了人们关注的健康焦点之一。通常，我们对高血压的警惕远超于低血压，然而，低血压同样是不容忽视的健康状况。特别是当收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时，可能会引起一系列不适症状，如眩晕、乏力甚至失去意识，严重影响日常生活和工作效率。
谈到血压，多数人担心的是会引发各种心血管疾病的高血压，不过也有一群人却是因为低血压而困扰。正常的血压值是收缩压在100~140毫米汞柱之间，舒张压60~90毫米汞柱之间，之所以订出这个标准是因为大多数人都在这个范围，而一旦高出这个数字，会有很多并发症和危险性，所以界定为高血压;
我们经常把血压高的危害视为洪水猛兽，对此十分关注，但是对血压偏低缺乏一定认识，甚至忽视。低血压危害并不比高血压低，那么低血压有什么危害，又该如何调理呢？低血压知多少低血压是指收缩压低于90 mmHg，舒张压低于60 mmHg，并可能出现眩晕及虚弱症者。
前几月，有一个女孩来门诊看诊，第一个问的问题是:人参怎么吃好，炖母鸡、炖甲鱼，还是泡酒?她告诉我，她的月经量特别少，血压偏低，在正常值的最低水平，浑身感觉困倦、没力气，容易感冒，前一段时间还有人怀疑她贫血。
生活中虽然比较常听到高血压，但是其实还有一种情形是低血压。那么当我们轻度低血压的时候，我们自己该如何治疗呢？下面给大家介绍几种低血压时的自我治疗方法供大家参考。1、多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
