10月20日是世界骨质疏松日。设立骨质疏松日是为了引起社会对骨质疏松症的重视，充分认识骨质疏松带来的危害，做到对骨质疏松早预防、早发现、早治疗，最大限度地降低骨质疏松对人体健康造成的危害。骨质疏松症是中老年人常见的骨退行性疾病，也是目前全球最常见的慢性病之一。
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，通常表示为克/每立方厘米，是一个绝对值。骨密度测量在医学上具有重要的临床意义，骨质疏松、骨质软化纤维性骨炎，以及影响钙磷代谢疾病的诊断、治疗，都具有重要的临床意义。
骨质疏松已成为近年来的“流行病”，并号称“寂静的杀手”。骨质疏松是一种常见的衰老性疾病，在50岁以上的人群中发病率比较高，也是危害老年人的一大健康问题。骨质疏松防治的10点提示1. 骨质疏松是可防可治的慢性病。2. 人在各个年龄段都应注重骨质疏松的预防。
问题一什么是骨质疏松？“骨质疏松”顾名思义，就是骨的密度降低了。用通俗的话来说，就好比木头朽了、萝卜糠了，出现了许多孔隙。用医学的话来说，是骨钙量减少，骨的微结构退化，导致骨的脆性增加以及易于发生骨折的全身性骨骼疾病。问题二骨质疏松有哪些表现？
在现代社会，健康问题越来越受到人们的重视，体检作为监测个人健康状况的关键途径，其结果常常触动每个人的神经。即便如此，有些人尽管身体强健，但一旦体检报告中出现某些“异常”数据，他们往往会陷入不必要的忧虑和紧张之中。
骨质疏松症已成为上海老龄化所要面对的重要公共健康问题之一。近日，2023年“骨质疏松症基层规范化诊疗”项目在江浦路社区启动。今后，在杨浦的试点社区，家庭医生服务将增加骨质疏松症的社区特色门诊、规范化诊疗、预防随访管理等，服务内涵和服务覆盖面进一步拓展。
来源：【环球时报健康客户端】主讲人：安徽省芜湖市第二人民医院老年医学科副主任医师 张丽骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，普遍存在于老年人群中。上了年纪后，骨密度逐渐下降，如果不及时干预，会发生跌倒、骨折等一系列问题。不过，骨质疏松是可防、可治的。
骨密度代表骨骼里的骨量情况，是判断骨头里面钙够不够、骨骼强度好不好的重要指标。如果骨密度低，吃钙片有用吗？怎么做运动和饮食？一起来看↓骨密度低，吃钙片有用吗骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。
