十不吃的食物清单

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注意！！立秋后，十种多吃与少吃食物清单来了！
️秋葵:秋季气候干燥，人体很容易出现口干、皮肤干燥等秋季干燥症状。秋葵性味甘寒，具有滋阴润燥的功效。虽然能吃，但是很硬，口感不好。
轻松活到100岁
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营养师几乎不吃的10种食物，很多人天天都在吃
有很多食物，营养师几乎不买、不吃，可是很多人却天天都在吃，这篇文章就列举几个，为了自己的健康，真的劝你尽量少吃或者不吃。
光明网
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孕妈的饮食有讲究，日常饮食“10不吃”，别等影响胎儿才后悔
在生命的奇妙旅程中，成为一位准妈妈无疑是其中最温馨而神圣的篇章。孕期，这个充满期待的时期，不仅意味着新生命的孕育，也伴随着一系列身体与心理上的变化。
妇产科郭大夫
三伏天，牢记十吃，十不吃
电工大民哥
糖尿病人10吃10不吃
为什么饮食要“多样化”？因为身体的新陈代谢需要40多种营养物质，任何一种食物都不能完全包含所有种类。只有不同种类的食物相互搭配，才能获得全面的营养。《中国居民膳食指南》建议，普通居民每天摄入至少12种，每周至少25种左右的食物。
吕军医生
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一岁前牢记“十不吃”，否则孩子轻则消化不良，重则危及生命
一岁之前的婴儿娇嫩可爱，但也是脆弱的，孩子在一岁之前生长发育极快，短短的一年时间，孩子的身高就增长25厘米，体重就增长12斤到13斤，孩子的头围也在快速的增长，大脑在快速的发育，但是孩子的胃肠消化能力又比较弱，所以这时候饮食就非常的关键。
莹妈育儿
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