《黄帝内经》曾说，“虚邪贼风，避之有时”，然而很多人不知道的是，风邪这种致病因素是外感“六淫”中“最善变、最难缠、最难治、最难防”的邪气，这也是为什么中医将“风邪”作为“六淫”之首，更是有“风为百病之长”的说法。
秋季神秘力量——风邪随着秋风渐起，我们迎来了凉爽宜人的秋季，但同时也迎来了风邪肆虐的时节。《黄帝内经》有云：“秋三月，天气以急”，这里的“急”正是指秋风疾进、肃杀之势，易形成风邪，成为百病之源。风邪，作为中医理论中的重要病因之一，其侵袭人体后可引发感冒、头痛、咳嗽等多种病症。
伤寒论第八条:太阳病，头痛至七日以上自愈者，以行其经尽故也。除了伤寒中风头痛，还有其它几种类型的头痛，《黄帝内经》里说，诸病皆起于六淫，即风、寒、暑、湿、燥、热，这里只是寒邪及风邪导致的头痛，自然还有因为暑、湿、燥、热导致的头痛及其兼杂导致的头痛，既然导致头痛的原因不一样，自然治疗的方法就不一样。
中秋过后是深秋，深秋明显感觉气温降得快，秋风刮得猛，提醒万物敛藏，准备过冬，由此带动了秋季养生，深入人心的有2个动作:一是耐秋冻，“春捂秋冻”是很多人的常规应对动作，秋冻目的是让身体提前感受寒意，调动防病免疫因素，增强御寒力。
