声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。糖尿病，这个被无数人视为“终身病”的慢性疾病，居然能通过一场短短半小时的手术得到缓解，甚至部分患者术后能停掉降糖药？
39岁的李先生创业多年，业务刚步入正轨，今年体检的时候却被查出了高血糖，原来是之前为了拉关系谈业务，少不得吃饭喝酒，一段时间下来血糖值就耍耍上去了。看到体检结果后，李先生下定决心开始控制血糖，哪怕是应酬，也坚持不吸烟不喝酒，平时饮食更是严格控制，清淡为主。
那么，为了预防这种情况，为大家介绍几种室内就可以完成的运动，这样就可以足不出户降血糖啦!仰卧起坐:可以在床上或者任何地方做，开始可以每次做5个，然后可以慢慢加到每组10个，然后30个到40个，如果感到累了，就歇5分钟，千万不要逞强。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方·便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你知道，现在有很多人喜欢饭后就直接躺到沙发或床上，看起来似乎很放松，但实际上这种习惯可能对身体健康不太好。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。有人说，现代人的生活就是在“吃多少、动多少、睡多少”之间找平衡，但对于血糖高的人来说，他们的世界里可能还要加上一条：“测多少”。
运动是糖尿病治疗中的关键一环，但不同的运动方式达到的降糖效果是不一样的。那么，哪种运动方式降糖效果最好呢？高强度间歇性训练对2型糖尿病患者来说，控糖效果最好的运动方式是HIIT（高强度间歇性训练）。HIIT是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练方法。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“饭后百步走，活到九十九”，这句老话几乎人人都听过，可偏偏很多老人喜欢“饭后躺一躺”，觉得这样能“养胃”。
