你是不是也经常在运动后感到膝盖隐隐作痛？很多人觉得休息一下就好了，但你知道吗？这种疼痛可能是身体发出的“求救信号”！忽视它，可能会导致严重的后果，甚至留下终身遗憾！今天，我们就来聊聊运动后膝盖疼痛的那些事儿，让你远离伤痛，尽情享受运动的快乐！
最近，随着刘畊宏健身操的爆火，已有越来越多的人加入了健身队伍，天天蹲守在直播间跟着跳操。中国医科大学附属第一医院骨科主任医师李良满提醒广大市民，刘畊宏的健身操并非适合所有人，尤其是平时没有运动习惯的人，居家跳健身操需要掌握很多科学的原则。
广场舞大妈们年龄一般在45岁以上，大部分的都应该是在55岁到65岁左右之间的人群，这个年龄段的人群膝关节已经承受了长年的使用，很多人膝关节已经开始出现了磨损，且雌性激素分泌减少，导致软骨细胞的重要营养素氨糖在体内逐渐流失，容易形成关节老化，更容易出现关节炎的问题。
澎湃新闻记者 陈斯斯跳绳减肥逐渐流行，但也有人因此患上骨关节损伤。01:21王晖在其抖音号上发短视频，教如何正确跳绳。 受访者提供(01:21)近日，上海新华医院骨科主治医师王晖在其抖音号上发了一个短视频，其中提及：在他的门诊里，最近来了不少因跳绳减肥导致膝关节损伤的患者。
家住城区的沈大妈三个月前喜欢上了广场舞，每晚都会去跳上两三个小时，然而这几天她却感觉膝盖时常隐隐作痛。对此，葛洲坝中心医院康复医学科主任、副主任医师聂克勤提醒，不正确的运动方式是造成关节病痛的主要原因。
网络图 水母网6月10日讯 (YMG记者王梓蓉 通讯员叶杏)入夏以来，烟台各大公园、广场、健身房均涌现出不少爱健身的市民，由于平时不常锻炼、动作不规范等因素，导致“运动伤”市民增多。昨日上午，烟台山医院运动医学科主任毕海勇告诉记者，“近一个月，运动伤患者门诊量比平时增了三成。
