大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取，眼睛健康的重要性不言而喻。然而，人们的眼睛时常受到不良因素的影响，产生的眼部疲劳、酸胀、视物模糊、眼部不适等症状困扰着人们。那么如何才能保持眼部健康，拥有明亮舒适的视觉质量，可以从以下七个方面做起。
短视频、游戏、漫画……当今社会，眼睛面对的“诱惑”太多了眼睛表示“压力”很大困扰现代人的不仅仅是近视问题眼干、肿胀、充血等种种不适也常常找上门来读懂这些眼睛发出的疲劳信号帮助眼睛“减压”出现三种症状要小心近日，中华医学会眼科学分会眼视光学组和中国医师协会眼科医师分会眼视光学组发布
40多岁的张先生这几天上班老感觉眼睛发胀、干涩，前往医院检查后，被诊断为过度用眼引起的视疲劳。东部战区空军医院眼科徐晓红副主任医师告诉记者，春节后接诊的视疲劳患者明显变多，不少人都是因为假期里长时间看手机、熬夜等，导致眼睛胀痛、干涩。
据2020年《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，大学生总体发生率超过90%，眼睛是心灵的窗户，但窗户也有蒙上灰尘的时候，结膜炎、干眼症、眼疲劳都是我们日常会遇到的情况。一般 1 天 3 次、每次滴眼 1 滴，根据症状可适当增减。
潮新闻客户端 记者 王喆 实习生 汪宇晴 通讯员 张弛 李秋实58岁的老张（化名）是一名资深语文老师，一直勤勤恳恳工作，熬夜挑灯备课、批改作业更是家常便饭。最近半年，他发现自己的视力似乎变差了，眼睛经常酸胀看不清，偶尔还会伴随头痛。起初，老张以为这只是岁月留下的痕迹，并没在意。
文 | 网络，侵删如今的时代，电脑与手机已经成为了生活中不可或缺的工具。人们对眼睛的保护意识不强，多数人等到发现看东西模糊不清了才知道自己近视了，疲劳用眼是近视的主要原因之一。其实眼疲劳是一种常见的眼科疾病，主要症状有眼干、眼涩、眼睛酸胀、视物模糊等，有的甚至出现视力下降现象。
来源：广州卫健委 双十一期间的你： 白天——盯着电脑屏的“牛马” 晚上——盯着手机屏的“韭菜” 睡前读物——啵啵间 睡前运动——抢红包雨 睡前思考——300-50=? 第二天睡醒后发现 开始有点眼干、眼涩、血丝…… 其实这是眼睛“过劳”的信号！
