大家好，我是大白。来到寒冷的冬季，怕冷的人很难捱。晚上睡觉手脚冰凉，白天也手脚冰凉，寒风一吹，就流鼻涕感冒。严重的话，双腿还会引起老寒腿，疼痛难忍。这都是气血虚的表现，气血不旺盛，就容易怕冷，需要给身体补充气血。
导语：红薯加它一起煮，比阿胶还养颜！健脾养胃，气色越来越好，不懂可惜了！大家好，我是傻姐美食，天气寒冷，人体需要更多的热量来御寒，除了多穿衣服保暖，饮食上的调节更是关键。肉类、禽蛋等高蛋白食物自然是餐桌上的主角，但要维持营养的全面均衡，蔬菜、坚果和根茎类食物同样不能忽视。
导语：它和红薯一起煮，比阿胶还养颜，润肺健胃又养颜，气色越来越好。大家好我是傻姐美食，随着年龄的增长，女性身体内胶原蛋白的流失速度加快，尤其是在40岁以后。胶原蛋白是维持皮肤弹性和光泽的主要蛋白质，其流失导致皮肤松弛、干燥，出现细纹和皱纹。
导语：它和红薯一起煮，比阿胶还养颜，润肺健脾又养颜，气色越来越好！最近冷空气来袭，再加上暴雪天气，冻的根本不想出门，好不容易周末和闺蜜一起约好去逛街，就算再冷也要出去聚一聚，因为爱美出门穿的比较单薄，简直把自己冻成了冰人。
民以食为天，那么，明朝吃点啥呢？被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出 “闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥起来~今天这道菜，是陈皮老姜红薯煲汤，想健脾化湿？
导语：冬天，吃土豆南瓜不如吃它！全身是宝，才1元一斤，营养还便宜，随手一煮，大人小孩抢着吃！大家好，我是傻姐美食，红薯是冬天餐桌上必不可少的一道美食，不仅价格便宜，还富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助润肠通便、增强免疫力，是老少皆宜的健康食材。
