相信大家都有听到这样一种说法，就是久坐玩游戏伤身，甚至会使得玩家的身材和身体状况大不如前，体力下降，外型也会变得肥胖。当然这有很多例子佐证不可无视，不过也是传统的说法了，因为根据英国一家大学研究发现：玩电脑游戏不仅有不伤身的法子，还可以改善玩家的饮食习惯，甚至达到减肥效果！
俗话说“一白遮百丑， 一胖毁所有”但肥胖“毁”的不仅仅是外表还会对身体造成很多严重的危害胰岛素抵抗、免疫力下降内分泌失调、高血压、冠心病糖尿病、血脂异常、高尿酸血症今天河源市中医院内分泌科张炜东医师教大家如何有效减肥肥胖症是什么肥胖症是代谢类疾病，当人体进食热量多于消耗热量时，多
“管住嘴，迈开腿”，减脂靠的就是“七分饮食，三分锻炼”。前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划，并坚持锻炼。
