为什么年龄越大，越要重视力量训练？肌肉是身体宝贵的组织，而人老从肌肉流失开始。一个人过了30岁，肌肉就会以每年0.5%-1%的速度流失，过了60岁，肌肉流失速度会翻倍。当肌肉逐年退化流失，体能精力就会大不如前，表现在运动能力下降、身体灵活性下降、身体机能运转效率大不如前。
不用做传统有氧运动，就能锻炼呼吸肌和肺活量？在11月5日开幕的第七届中国国际进口博览会上，一款呼吸训练“神器”就可达到这种效果。它是来自临沂的山东连胜体育产业有限公司自主设计研发的呼吸哑铃，在本届进博会上全球首发。这款呼吸哑铃，外表小巧玲珑，功能却很强大。
小米公司今日正式宣布，其最新产品——米家智能哑铃已正式上线众筹页面，并将于1月8日10点正式开启众筹活动。此次众筹活动提供了两款可选的智能哑铃，其中2kg（1kg2）版本的众筹价为99元，而套装版（哑铃1kg2+配重块0.
