“人老了，走不动了，膝盖不行了，走几步就疼，走路慢悠悠的，还不如在被窝里躺着。”一大早，又听到隔壁的李爷爷坐在石凳上在抱怨，还伴随着哒哒哒拍打自己膝盖的声音。想必在日常生活中，我们听到类似的抱怨也有不少。随着年龄的增长，很多中老年朋友开始面临膝盖疼痛的问题。
刘阿姨近几年感觉膝关节疼痛严重，局部压痛明显，而且膝关节只能处于半伸、半屈的状态，或者伸直弯不了，弯下伸不直，饱受痛苦。经过详细查体及评估，发现刘阿姨关节内有三个大小不一的“关节鼠”，并伴有严重的软骨损伤。医生为刘阿姨制定了详细的术前计划，进行了关节镜微创手术，通过两个0.
冬天，很多中老年人往往会有膝关节疼痛、发僵、酸困不适等症状，甚至上下楼梯和下蹲、起立时也会疼，大家会认为自己“风湿又来了”“老寒腿犯了”。这里大家认为的“风湿”，实际上是一种退行性疾病，医学上称为骨关节炎。
中老年人膝关节疼痛，要怀疑哪些原因？外伤性疾病：老年人轻度外伤也可能损伤膝关节重要结构，比如深蹲可能导致半月板退行性破裂，爬上爬楼梯可能导致髌骨软骨损伤等。自身免疫性疾病：类风湿关节炎是慢性、全身性自身免疫性疾病，可侵蚀膝关节，导致疼痛。需遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物治疗。
走路“打软腿”，关节活动时有摩擦感或“咔嗒”声？走久了关节肿痛，休息后又能缓解？蹲下去起不来？睡醒后关节不能动弹，需要缓一缓才能活动？生活中，许多老人受关节疼痛困扰，误以为是自然老化。但其实，这些都可能是骨关节炎的信号，千万要提高警惕，不能轻易忽视！
一到冬天，老年人容易出现膝关节疼痛，尤其是骨性关节炎患者，症状往往会加重。在中医学理论中，这多与风、寒、湿邪有关。5个缓解膝关节疼痛的方法在这里，告诉家里的长辈吧~ 提示： 如果您的膝关节疼痛较严重且持续时间长，已经影响到日常生活，请及时就医，避免耽误治疗。
本文作者：谢新辉，鸡西鸡矿医院（原鸡西矿业集团总医院）骨科主任医师“人老腿先衰”，相信大家都听说过这句话，事实上也确实是确实如此。在临床上，膝骨关节炎的发病率一直处于较高水平，并且发病年龄正呈现出年轻化的趋势。
中老年人的膝盖疼痛很多人都感受过，科学建议是：“适当运动一下，增加关节囊的关节液滋润，然后少做蹲起的活动，不要提重物...”这点建议却让很多人开始质疑，膝关节都疼成这样了，活动不是损伤更大吗？应该是在家里静养减少膝关节磨损吧！中老年人膝盖疼，到底该运动还是静养？
膝盖痛是很多中老年朋友常见的问题，尤其是走路、上下楼梯时，总是感觉膝盖疼痛不舒服。其实，膝盖痛的原因有很多种，但好消息是，只要我们采取一些正确的措施，膝盖痛是可以大大缓解的。今天我们就来聊聊，怎么做才能让膝盖疼痛减轻，让你轻松活动，享受生活！
冬季是个特殊的季节，但也是给中老年人带来诸多困扰的时候，如膝关节的疼痛问题。他们可能感到轻微的刺痛，甚至是钻心的撕裂感，让他们寒冷冬日里每一步行走都倍感艰难。这类疼痛，是否只因为低温气候引发，有何预防和治疗之策？让我们一起来深入了解。天冷膝关节为什么疼？
